Ryszard ***** napisał : " Ów "MarKos" przed kilkoma dniami zdradził publicznie plany dokonania "rozłamu" w Karate Tsunami i roli, jaką odgrywał w tych planach Kesler (posiadający podstawowe wykształcenie). " A to mi się wydawało, że za dużo kryminałów czytam PA, stara szkoła, kiedyś tłumaczenie imion było na [...]
Dzieki smoczku za wyczerpujaca odpowiedz. Masz ode mnie soga czy jak to sie tam nazywa. Aha i pozdrawiam przy okazji malopolske (Tarnow i Krakow) Pozdrowienia TheWho
[...] shaolin się po japonsku nazywa (ssu keppo)! - dotego blędnie! Ja byłbym bardzo ostrożny z pójsciem do tej skoły aby uczyć się wuschu (powinno być prawidłowo San da) - jak ktoś pisze na swojej stronie zamiast: szkola sportowego wushu z akademi w pekinie oparacowana na podstawie tradycyjnych styli w celu praezentacji form oraz walki [...]
tak sie niestety zdarza ,ze czasem jest problem z gora klatki. jest to sprawa budowy anatomicznej szkieletu(moze jakies zmiany krzywiczne w dziecinstwie albo juz taka budowa z innych powodow)oraz sposob przyczepu miesni piersiowych do mostka. zla wiadomosc-nigdy sie nie zbuduje tam klatki,jak inni cwiczacy,nie majacy tego problemu.nie dokonali [...]
ja od siebie na brzuch bym dodał unoszenie nóg (oczywiście prostych, bez żadnych zgięć w kolanach) w leżeniu. Nie wiem jak to się fachowo nazywa ale chyba dobrze opisałem Tak jak kolega wyżej pisał 2-3 miesiące FBW
ok wypelnilem ankiete temat nazywa sie prolongatum+stanoject jak masz jakies pojecie to zajrzyj tam i podpowiedz co nieco bo jak narazie to zbyt wielkiej pomocy w rozpisce nie otrzymalem
[...] osobnego tematu dla Ben'a White'a.. wiec wklejam tutaj.. Zawodnik przygotowuje sie do New York PRO.. I zapowiada ze wygra.. Osobisie nie przypadl mi do gustu.. strasznie arogancki.. Ktos kto nigdy nie wystartowal w IFBB PRO nazywa siebie "THE GREATEST".. no zobaczymy... ja chetnie obejrze jak Kai Greene skopie jemu dupsko.. Pozdro. :)
[...] ale jest dużo dalej na ul. 17 pułku piechoty(miedzy langiewicza a dąbrowskiego) bardzo fajna atmosfera, ogólnie chyba zostanę tam na dłużej. Karnet open również 60zł Na akademikach na ul. Cichej jest 1.02 otwarcie siłowni o 16, jak chcesz możesz wpaść, tam będziesz miał chyba dość blisko:) Zmieniony przez - rodstewart w dniu 2011-01-29 19:06:40
[...] mlody ma racje. Jak dostaniesz w tą część żeber a nazywa sie ona "nicke żebra" troche nad biodrem to potrafi tak człowieka zassać że oddychać jest ciężko, wiem bo jak kiedyś na sparingu dostałem od kumpla i to wcale nie tak mocno, to jużżż dalej walki niebyło bo byłem zajęty łapaniem oddechu. Można bić też biszczelem troche nad [...]
[...] Jacek pakuje bicki, klatę i nogi, bo chce mieć sportową sylwetkę; Jędrek podciąga się na drążku, robi pompki, biega, obija worek i w ogóle - wielbi Rocky'ego i chce wyglądać jak on więc robi to co on; Krzysiek macha kielnią i nosi worki na budowie przez całe wakacje - bo chce nabrać tężyzny fizycznej (a przy okazji odrobić praktyki [...]
[...] długim poszczeniu? - troche nie rozumiem pytania 4. Dlaczego post wykazuje statystycznie największą skuteczność ze wszystkich fizycznych metod leczenia na Ziemi? - jakies dowody na to? takie udokumentowane? bo narazie to jakies wymyslone rzeczy, w oswiecimiu wyleczono ich z zycia... takie to dobre... 5. Kliniczne objawy składające się [...]
a o jaka szybkosc ci chodzi ? bo jezeli mowisz o czyms co nazywa sie 'sport specific', to przy dobrym planie treningowym na sile, powinienes bez sterydow poczuc zwiekszenie szybkosci i sily jezeli uwazasz, ze to juz nie wystarczy, to moge ci powiedziec na swoim przykladzie, ze odzywki to fajny dodatek, ale one nie zmieniaja faktu, ze trenujesz w [...]
[...] serie po 15 wymachów 15 kg Mój pomysł na FBW - ułożyłem 2 zestawy którymi chciałbym ćwiczyć co 2 dni - o ile będę w stanie : Obciążenia są bardzo orientacyjne bo nie wiem jak to wyjdzie Zestaw A : Nogi - przysiad 4 serie 12 pow 40 - 60 kg Plecy - podciąganie szeroko do klatki 4 serie zwykle (12, 10, 10, 6) Klatka - Ławka 4 serie 12 pow - 60 - [...]
[...] ale uwierz, ze w kuli jest identycznie. Sila statyczna jest bardzo wazna samo wazna i masa ciala. A przeciez wszystko to co nazywamy "technika ciosu" to nic innego jak takie ruszenie cialem aby nadac mu jak najwieksza predkosc. Przeciez przy uderzeniu sila idzie z nog, biodra, skret ciala, cofniecie przeciwleglej reki, uderzenie prze [...]
[...] dryblingi - pod tym względem niczego mu nie brakuje. Na pewno byłby dużym wzmocnieniem Kaiserslautern" - powiedział Eric Gerets, trener "Czerwonych Diabłów", jak nazywa się w Niemczech Kaiserslautern كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w [...]
Toni kontuzjowany, Ribery niedożywiony, bo się zaczął ramadan, czy jak tam się ten post w islamie nazywa, w ataku seryjny marnotrawca dobrych okazji Poldi... różnie może być. Cholera jasna, Bayern przegrywa. Chyba za dobrze tam mają. I to właśnie teraz, kiedy na nich postawiłem Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-09-15 16:42:16
Na trening składa się 12 filmów. W każdy dzień wykonujemy inny wg jego nazwy w kalendarzu. Program podstawowy nazywa się Classic+ i trwa 90 dni. Kolejne programy są bardziej intensywne. Jak ktoś już trenował coś to może zacząć robić od programu 2. Ja zaczynałem praktycznie od zera. Zdarzało mi się coś tam ćwiczyć ale to był dla mnie taki pierwszy [...]